In questi giorni ho avuto la possibilità di partecipare allo Yogafestival, dove ho assorbito numerosi stimoli e insegnamenti da grandi maestri che mi porto nel cuore. In particolare voglio condividere con voi un breve pensiero derivante da un incontro dedicato proprio al Pranayama con Antonio Nuzzo. Prima di portare avanti qualsiasi azione, qualsiasi pratica, soprattutto quelle yogiche, dedichiamoci qualche istante a pensare all’intenzione con cui ci approcciamo queste pratiche. Come afferma Antonio, è l’intenzione che colora l’azione, e noi, di cosa vogliamo colorare le nostre azioni? Di competizione, performance, accrescimento dell’ego, oppure di gentilezza, tenerezza, amorevolezza. Prendiamoci qualche istante per portare una buona intenzione nel nostro cuore, che ci possa guidare in ogni azione che svolgiamo, anche in quelle per noi meno gradevoli, così potremo portare la nostra piccola intenzione al mondo, facendo il nostro pezzettino per elevare e migliorare il nostro universo.

Namastè

E ora, pratichiamo insieme!